グループレッスン

ワガノワ・メソッドを基としたクラシックバレエの正しい技法を学びながら、知性・感性・品格を養うことを理念としております。

少人数のクラスで一人一人のレベルに合わせ、和やかな雰囲気の中で正しい事が学べるように指導してます。

ヨガで、血液とリンパの流れをよくしましょう。

肩凝り腰痛予防にも効果的！

深い呼吸で自律神経が整い、免疫力が高まり、血圧が安定し、細胞が活性化、若返り効果もあります。

身体の硬い方でも大丈夫！ 

ヨガはご自分の中で心地よく伸びを感じるものです。

初心者の方も大歓迎です！どうぞまずはヨガを体験してみてください。

ラテンのステップを踏みながら、綺麗な姿勢や女性らしいムーブメントを身に付けられるクラスです。 シェイプアップ効果も期待できるかも・・・？！

パーティーのダンスタイムで踊れるようになるのがこちらのクラス目標です。

基礎を中心としたクラスなのでダンスの経験が全くない方でも安心して始められます！

ベーシックのステップは知ってるけど、ちょっと不安 という方はこちらのクラスが

おすすめです！スタンダードとラテン、どちらもスキルアップさせることができます。

ちょっとおしゃれなステップに挑戦したいという方におすすめのクラスです。

ステップの順番を追うだけではなくカップルダンスに必要な事を丁寧に解説します。

普通のステップでは物足りない、もっとたくさん動きたい！という方におすすめのクラスです。

一人では出来るのに二人になると上手に踊れない・・・そんな悩みを解消します。